中医药文化进社区---家门口的健康盛宴

把脉、养生、学妙招，一站式体验！

为弘扬中医药文化精髓，让传统医学智慧惠及更多家庭，3月26日，由南京护理学会门急诊护理专业委员会主办的“中医药文化进社区”活动走进南京市秦淮区秦虹街道社区。本次活动在门急诊护理专委会王桂玲副主任委员的主持中拉开帷幕，王主任介绍说无论您是养生达人，还是中医“小白”，在这里都能找到属于自己的健康答案！我们将中医问诊、养生教学、文化体验融为一体，为社区居民送上“零距离”的健康关怀，让中医药文化“飞”入寻常百姓家。

活动亮点纷呈，解锁健康新姿势

1、专家义诊：私人定制您的健康方案

“总感觉疲惫，是哪里出了问题？”“三高人群日常该怎么调理？”……活动现场，江苏省中医院呼吸科杨继兵主任中医师、消化科成家飞副主任医师，心内科刘宁副主任中医师、老年科张静主治中医师凭借丰富的临床经验和精湛的医术，耐心细致地解答居民的咨询，为120余位居民提供专业的健康指导和个性化的调理建议。

2、养生讲座：中医智慧融入一日三餐

“春养肝、夏养心、秋润肺、冬补肾”，中医养生讲究顺应天时。南京市中医院护士长苏敏揭秘药食同源的奥秘，教您一年四季饮食调护，用厨房里的食材搭配出“养生佳肴”，让全家吃出健康好体质！

3、八段锦教学：千年养生操，一动一身轻

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”江苏省中西医结合医院孙贵凤护士长现场带领社区居民40余人练习八段锦，这套源自宋代的养生功法动作舒缓、简单易学，特别适合久坐族、中老年人练习。每天10分钟，通经络、强筋骨，轻松唤醒身体活力！

4、茶饮香囊DIY：巧手制良方，健康带回家

活动现场特设中医药文化体验区：

（1）养生茶饮区：在养生茶饮区，居民们争相品尝由江苏省中医院调配的经典养肝茶和祛湿茶饮，一度供不应求。

（2）文创展示及手工香囊区：艾叶、藿香、苍术……这些药材不仅能入药，还能化身“健康守护香”。各种中药手串、中药精油吸引居民们驻足围观，护士现场带领大家动手制作驱蚊香囊、安神香囊，体验“一缕药香避秽防疫”的中医智慧，共发放香囊120余个。

5、居家护理课堂：小工具解决大问题

“艾灸哪个穴位能缓解胃痛？”“肩颈酸痛怎么刮痧？”来自南京各家医院的护理团队现场演示穴位按摩、刮痧等居家中医技法，手把手教会如何找准关元、足三里等保健要穴，让居民在家也能轻松守护健康！并提供现场测血压98人、测血糖100人、骨密度检测50人及咨询等服务。

居民们穿梭于各个“摊位”之间，脸上洋溢着幸福的笑容，纷纷表示此次中医药义诊活动很暖心。中医药作为中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。此次中医药健康义诊活动，让居民们通过中医义诊、中医药文化浸润、互动等方式近距离感知中医药魅力和价值。未来，学会将继续加强与社区、学校的合作，推动中医药文化的传播和普及，开展更多、更接地气的中医药文化活动，让中医药更好服务群众健康！