运动促健康，中医护“银铃”

南京护理学会康养护理专业委员会学术活动

2025年9月24日下午，南京护理学会康养护理专业委员会在江苏省中医院紫东院区学术报告厅成功举办第三季度学术活动。本次活动以“运动促健康，中医护银龄”为主题，采用线上线下同步开展的方式，由江苏省中医院科紫东院区护理部主任李英主持，来自康养专委会全体委员、护理骨干等70余人参会学习。活动聚焦老年健康促进与中医适宜技术的融合应用，涵盖运动干预、脾胃调理、高血压管理、喘病康复四大专题，旨在推动康养护理服务从“疾病照护”向“主动健康”拓展。

江苏省人民医院总务处兼基建处处长李勇强主任系统阐述了主动运动在延缓老年机能衰退、改善心肺功能、提升生活质量方面的作用。他结合国内外指南与临床实践，提出“个体化、适度、持续”的运动原则，并分享了适合不同健康状态老年人的有氧运动、抗阻训练及柔韧性训练方案，强调运动是实现“积极老龄化”的重要路径。

 江苏省中医院脾胃病科护士长张萍主任从脾胃病常见症状入手，重点介绍了穴位贴敷、中药热熨敷、气交灸、砭石罐灸等中医适宜技术在慢性胃炎、溃疡性结肠炎等功能性胃肠病中的创新应用。她结合临床案例，展示了多项技术联合使用的协同效应，指出中医外治法具有“简、便、效、廉”的优势，尤其适合老年慢病患者的长期调理。

南京市中医院心血管病科护士长陈绍月主任围绕高血压的中医辨证分型，详细讲解了耳穴压豆、耳尖放血、刮痧、穴位贴敷等非药物干预技术。她特别介绍了“耳部序贯疗法”在肝火亢盛型高血压患者中的实践效果，并现场演示穴位降压操，强调中医技术可在药物降压基础上发挥协同稳压、改善症状的作用。

六合区中医院呼吸内科、肿瘤科护士长杨艳主任围绕老年慢阻肺、喘病等常见呼吸系统疾病，系统梳理了耳穴贴压、穴位贴敷、艾灸、拔罐等中医适宜技术在咳嗽咳痰、喘息气促等核心症状群中的综合运用路径。为增强肺康复的可行性与延续性，重点推荐了适合老年人居家操作的“坐式呼吸操”与“吹气球训练”，并现场演示动作要领，指出此类方法兼具安全性与实效性，作为肺康复的居家锻炼方式，体现了中医“动静结合、内外同治”的康复理念。

康养专委会主委、南京卫生高等职业技术学校副校长董兆教授在总结中指出，本次学术活动立足老年健康服务的现实需求，内容系统扎实、贴近临床，既有对运动促进、中医适宜技术等前沿理念的深入解读，又融合了大量可落地、可推广的实践案例，为康养护理人员拓展了思路、丰富了“工具箱”。她强调，推动中西医结合护理在老年照护领域的创新融合，是应对人口老龄化、提升服务质量的关键路径。未来，专委会将持续搭建多层次、高质量的专业交流平台，加强院校—医院—社区联动，促进科研转化与人才培养，共同构建具有南京特色的老年康养服务体系，为助力“健康老龄化”贡献专业力量。